人要怎么样才能过好这一生

不要反思，不要冥想，不要听心理医生的话，不要写日记，不要读自助书。过往不恋，当下不杂，未来不迎。就这么简单。现代人最大的病就是想太多。他们在冥想课上学会了如何清空思想，回家还是睡不着。他们在心理医生那里花了五年时间理解自己的童年创伤，结果还是重复同样的错误。他们写了十年日记，记录了一千次后悔，但从来没有改变过什么。他们读了一百本关于人生的书，从《活出生命的意义》读到《人生的意义》，结果人生更没意义了。他们参加了无数个工作坊，学会了冥想、正念、自我觉察，然后继续拖延、继续焦虑、继续一事无成。