过度思考的最大陷阱是我们在头脑中体验生活

不断思考，并不意味着这些想法就是正确的。思考当然是有益的。然而，当我们的头脑开始反复生成相同的场景时，我们可能会开始在自己的解读中生活，而不是如实看待现实。一段时间后，我们不再对所经历的事情做出反应，而是对头脑中讲述的故事做出反应。这就是过度思考的最大陷阱：我们开始更多地在头脑中体验生活，而不是真正去生活。