在空虚寂寞中感知自己的主线任务

恶习最大的问题并不是某种抽象的深奥概念。无论你是刷屏、嗑药还是沉迷于享乐体验。恶习的原则是感官刺激，而这种刺激将你的注意力牢牢锚定在外部的当下。你正在重新布线自己的存在，只对极端感官刺激保持敏感。这会把你变成一个永久的消费者奴隶，不断追逐。
所有现代恶习都是被设计来让你上瘾的，它们用你所有的力量（时间、注意力、能量）来交换一种对现状的虚假满足感（尽管它是假的）。讽刺的是，一旦高潮消退，你会感觉比之前更麻木。
最大的问题不是时间、注意力和能量的损失，而是你对感觉的敏感度。这不仅仅存在于五种物理感官之中。
你越敏感，就越能捕捉到那些看不见的东西。直觉就是它的名字，但直觉渗透到生活的每一个方面，外部的或内部的。那种微妙的认知感可以无处不在。
直觉是瞬间辨识和识别能量流动的能力。其中许多波以微妙的暗流形式存在。在你的当下，有许多微小的感觉在意识/潜意识层面存在，它们完全自主地掌控着你的下一个决定，其中许多驱使你回避该做的事，去做不该做的事，但你已经被条件反射成去消费，并将觉知压缩进高度刺激的感官愉悦中，进一步麻痹自己，让你在信号和噪音之间几乎无法分辨差异，而那种麻木/躁动/空虚感却变得更响亮。
你必须通过无聊来培养你的敏感度。学习如何将你的觉知扩展到物理感官之外。冲浪穿过那些涌现的麻木、空虚、躁动的海啸，因为在这些混乱感觉的巨大波浪之外，存在一个透明的静止湖泊般的存在，无限深邃，在那里一切都变得极其清晰。就像你开启了一个轨道，你能在那一刻精确地感知到你需要的一切，恰如其分。包括你自己独特的信号（主线任务/命运），一旦你看到并跟随它，就会通往比你有意识所能想象的更大的事物，但这一切首先都始于允许敏感度增加。