连自己都无法掌控的人很难获得掌控权

酒精、吸烟和短视频，都属于让渡生命的控制权。酒精让你逃避痛苦，香烟让你依赖慰藉，短视频让你把注意力交给算法。它们给你短暂快乐，却慢慢拿走你的专注、意志和时间。最可怕的不是沉迷，而是你以为自己在选择，实际上已经被习惯和算法操控。一个连自己都无法掌控的人，很难真正掌控人生。