心智成熟的26个表现26 Signs of Emotionally Maturity

We are all imperfect creatures trying to make our way.-Art Therapy with Kimberly
我们都是不完美的生物，都在努力寻找自己的出路。-Kimberly 的艺术治疗

You articulate your needs

你会明白，脑海中的想法不能自动被他人理解。你意识到，必须通过言语清楚表达自己的意图和感受，才能让别人明白。并且在你平静而清晰地说出想法前，不能就此责怪别人没有理解你的意思。

You stop taking things personally

你意识到其他人大部分不好的行为实际上都因为他们自己的恐惧和焦虑。你不再坚持自以为是，不再认为世界上充满了可怕的怪物。

You are aware of your emotional triggers

你意识到自己独一无二的过去如何影响你对事情的反应，并学会弥补由此产生的偏差。你接受，因童年的经历，你在某些方面有夸大的倾向。你开始质疑对自己在特定话题上的冲动。有时，你意识到不应该仅凭感觉做决定。

You accept yourself as you are

你学会自信不是通过意识到自己很棒，而是通过明白其他人都和你一样害怕、迷茫。我们都在摸索中前行，这没关系。

You learn the virtues of compromise

你学会在某些方面沉静下来，并认识到这样做是成熟的表现，而不是软弱的表现。你可能会忍受一些不如意，因为你知道没有摩擦的生活只是海市蜃楼。

You forgive your parents

你意识到你的父母并不是完美的人，他们或许也曾痛苦地与自己的恶魔作斗争。

You fall in love a bit less easily

当你还不够成熟时，你可能会一瞬间迷上一个人。现在，你深刻地意识到无论外表多么迷人或多么有成就，近距离接触都会有不愉快的地方。你会对已有的东西产生忠诚感。

You accept that you can be a difficult person

你会意识到，自己并非尽善尽美，既有闪光点也有瑕疵，有时是相当难相处的人。你摆脱了过去对自己的一些感伤。在建立友情与亲密关系时，你会友好地预先告知对方，自己在何时何地可能会成为他们的一个挑战。

You give up sulking

如果你有人伤害了你，你不会让仇恨与怨恨在心中累积。你不会指望别人知道哪里错了，所以你会直言不讳，如果他们明白了，你就会原谅他们。如果他们不明白，你也会以另一种方式原谅他们。

You say what you mean and focus on what you want

你意识到有一天你会死去，所以你要努力说出你真正想说的话，专注于你真正想要的东西，并告诉你关心的人，他们对你来说非常重要。大概每天都这样。

You accept that you make mistakes

你知道自己有时会犯错。鼓起勇气，你迈出了道歉的第一步(偶尔)。

You learn the virtue in pessimism

不要对任何情况抱有很高的期望，而是对事情的结果持悲观态度。如此，你会变得更加平静、更有耐心、更宽容。你会丢失一些理想主义，变得不那么急躁、僵化和愤怒。

You understand that everyone, including you, has strengths and weaknesses

你学会看到每个人的性格弱点都与相平衡的优点相关。与其孤立看待弱点，你着眼全局：是的，某人有点迂腐，但他们也极其严谨，是动荡时的支柱。是的，某人有点邋遢，但同时极具创造力、远见卓识。你真正意识到完美的人不存在——每种优点都对应一种缺点。

You let go of ‘impostor syndrome’

你不再被冒名顶替综合症所困扰，因为你可以接受世上并无真正完美无瑕之人。我们每个人都在不同程度上扮演某种角色，同时也在努力克制自身的不足与愚行。

You have your own emotional thermometer

你会认识到疲劳、血糖水平、酒精摄入量、饥饿、压力会如何影响你的行为。因此，你会学会在每个人都休息好、没有人喝醉、你已饱腹、没有其他事情让你感到不安并且你不急着赶火车之后，才向挚爱之人提出那些重要而富有争议的话题。

You interpret other people’s emotions with love rather than judgment

你意识到，当你亲近的人唠叨你或心怀恶意时，他们通常不只是想惹你生气，他们可能只是想用他们唯一熟知的方式引起你的注意。你会学会洞察你所爱的人在不那么引人注目的时刻背后的绝望——而且，在明媚的日子里，你会选择用爱来解读它们，而不是评判它们。

You learn to forgive yourself

你意识到，让自己沉溺于对过往的过错感到痛苦和羞愧是毫无意义的自我陶醉。你对自己更加友善了。当然，你有过愚钝，但仍然是一个可爱的人。

You accept that we all have a stubborn, self-righteous inner child

你学会成熟的一部分是与自身那份永恒的、倔强的童真和平共处。你接受我们都有退步的时刻，当内心深处的两岁小孩抬起头时，你会慷慨地迎接它，并给予它所需的关注。

You live in the moment

你不再对宏伟蓝图抱有太多希望，因为你期望的那种幸福可以持续多年。你会庆祝那些进展顺利的小事，并意识到满足感是分分秒秒累积的。只要一天能平静无扰地度过，你便会心生欢喜。你对花朵和夜空更感兴趣。你开始喜欢小确幸。

You are less concerned about what people think of you

你意识到别人的思想很混乱，你不再竭力在别人眼中塑造自己的形象。重要的是，你和你真正关心的人都接受你做你自己。你放弃了名气，开始依靠爱。

You are open to feedback

你不会认为批评你的人要么是想羞辱你，要么就是在犯错误，而是也许接受一些事情是个明智之选。你开始意识到你可以听取批评并挺立不倒——而不必全副武装并否认曾经存在过的问题。

You look at the bigger picture

你越来越记得，自己需要从生活中那些令人痛苦的细节中抽身而出，专注于更广阔的图景。你会在大自然中多散步，你可能会养一只宠物(它们不像我们那样烦躁)，你会欣赏夜空中位于我们上方那遥远的星系，知道有比我们更大的东西。

You are less reactive to people’s negative behavior

在发怒、恼怒或心烦意乱之前，你会停下来思考他们真正想表达的意思。你会意识到，别人说的话和你第一时间认为他们想表达的意思之间可能存在矛盾。

You don’t believe in perfection

你意识到世上没有完美的人、完美的工作或完美的生活。因此，你会珍惜那些足够美好的东西。你意识到生活中的很多事情都令人沮丧，但从很多方面来看，它们都足够好。

You are comfortable with vulnerability

当你开始一段友谊时，你会意识到其他人不仅想知道你的好消息，还想知道你烦恼和担心的事情，这样可以在他们内心世界的苦涩中寻得一丝不再孤单的慰藉。你会成为一个更好的朋友，因为你明白友谊的真正意义在于分享脆弱。

You know that no matter what, you will be okay

你学会了平息焦虑，而不是告诉自己一切都会好起来。在很多方面，情况都不会好起来。你会建立起一种能力，认为即使出了问题，也大体上也是可以生存的。你会意识到总有一个B计划；世界是广阔的，总能找到一些善良的灵魂，最可怕的事情最终也是可以承受的。